I. Q：身体疾患を持つ人にうつ病は多いのでしょうか？ A：はい。 うつ病は.次のような身体疾患を持つ患者さんに多く見られます：心臓病または脳卒中の既往症 糖尿病 慢性閉塞性肺疾患（別名「遅発性肺疾患」） 関節炎またはその他の持続的な痛みの原因 がん 肥満症。 Q：うつ病になるのは.体の病気のせいですか？ それとも.うつ病が原因で体調を崩すのでしょうか？ A: 因果関係は不明です。 今のところ.研究者が言えることは.長期にわたる身体疾患の患者さんは.健康な人に比べてうつ病になりやすいということです。 うつ病の人は.うつ病でない人に比べて.身体障害を発症しやすいと言われています。 身体疾患を持つ人がうつ病になる理由は.1.身体活動が制限され.死ぬかもしれない.あるいは健康を脅かされるかもしれないという恐怖がある.2.心臓発作などがあり.治療に多くの時間.エネルギー.さらにはお金がかかる.3.痛みや呼吸困難などの身体的不都合があり.うまく生活できない.4.より悪いことには.うつ病によって病気の管理が難しくなる.などである。 Q: 自分がうつ病であるかどうかは.どのように認識すればよいのでしょうか？ A：うつ病の人は.2週間以上.ほとんどの場合.気分が落ち込んでいます。 また.以下の症状のうち少なくとも1つが見られることもあります：今まで楽しんでいたことに興味がなくなる.ほとんど一日中悲しい.憂鬱.絶望的.不機嫌な気分になる。 6. 絶望的な気分.あるいは否定的な考えや行動を経験する。 うつ病かもしれないと思ったら.医師や看護師に相談してください。 うつ病かどうかの診断は.メンタルヘルスの専門家のみが行えます。 Q：うつ病と体調不良を同時に発症した場合はどうすればいいのでしょうか？ A: まず.抑うつ気分は体質的な病気の一部でしかないと安易に判断しないことです。 もちろん.病気の時は時々悲しい気持ちになりますが.うつ病はもっと深刻で.ずっと長く続くものです。 うつ病と思われる場合は.医師や看護師に伝えて治療を受けましょう。 次に.すべての医師や看護師が.抑うつ気分を含む自分の健康状態を十分に理解していることを確認することです。 そうすることで.治療法の選択肢を検討することができるようになるのです。 例えば.心臓に疾患があり.抗うつ剤による治療も必要な場合.医師は心臓血管系にとって比較的安全な抗うつ剤を選択します。 最後に.病気やうつ病の治療で悩んでいる方は.自分と同じ悩みを持つ人たちのサポートグループに参加することを検討してみてください。 そのようなグループに参加することで.孤独を感じることがなくなります。 同時に.グループによって.困難な時期を乗り越えるための方法やテクニックを経験者から学ぶことができます。