恥骨痛の原因には、外傷、靭帯弛緩症、産後の恥骨痛などがある。マッサージ法には、痛みのツボをこねたり押したりする方法、手のひらで押したり揉んだりする方法、指圧などがある。
1.外傷：衝突や衝撃で恥骨結合の軟部組織が痛んだり腫れたりした場合、親指で痛みのツボをこねたり押したりして血液循環を活発にし、うっ血を取り除くことで痛みを和らげる。
2.靭帯弛緩症：靭帯弛緩症による恥骨のズレによる痛みは、まずリセットしてから、局所を手のひらで押したり捏ねたりして経絡を浚い、痛みを緩やかにする。
3.産後の恥骨痛
(1)腰仙部の押し練り：まず親指で白黄兪、宝照、黄髎、知穴などのツボを押し練り、練る、転がす、押すなどの方法で痛みを治し、温熱がある程度に腰仙部の組織を押したり、練ったり、叩いたり、叩いたりする。 ソフトで力強く、均一で長時間の操作が推奨される。
(2)揉みほぐし：まず、親指で屈骨や中衝などのツボを揉みほぐし、恥骨結合や内転筋の起始点を押し揉みほぐし、大腿四頭筋を揉みほぐし、大腿内側筋を押し揉みほぐし、局所の軟部組織を弛緩させる。
注意：分娩後に恥骨の位置がずれて痛みがある場合は、まず恥骨の位置を整復する必要がある。
もし違和感があり、マッサージが必要な場合は、早めに医師に相談し、病気の原因を突き止め、専門の医師にマッサージの施術をしてもらい、医師の指導のもとで治療を受けてください。