体の硬直.動作の遅さ.不安定な姿勢.不随意運動による震え.歩行困難などにより.多くのパーキンソン病患者は.車に乗っているときや外力を受けたときに自分でバランスをとることが難しく.しばしば転倒し.特にパーキンソン病患者は中高年が多いため.高い犠牲率となっています。 パーキンソン病の患者さんやそのご家族の中には.日常生活の中で転倒を予防する方法を知りたいと考えている方が多くいらっしゃいます。 1.住居内は.特に廊下や障害物のある平らな場所.階段などは明るい照明にし.不便な家具の配置を変えてみましょう。 2.床はつるつるしたものを避け.常に乾いた状態にしておく。 3.靴底が滑りにくく.かかとの短い.足に合った靴を履いておく。 4.同居している高齢者や子供は.つまずかないようにおもちゃを片付けておく 5.水洗トイレや浴槽の横.階段には安全な手すりを.浴槽の横には滑りにくいカーペットを敷く 6.立ち上がるときに転ばないようにマットレスは柔らかくて硬いものを使用する。 パーキンソン病の方は運動機能が低下し.バランスが不安定になるため.安全が第一です。 そのため.家の中のあらゆるものが.できるだけ便利で安全に配慮されたものでなければなりません。 パーキンソン病では.上記の提案に加えて.転倒を防ぐために.日常生活訓練で以下の点に注意する必要があります。 1.体をまっすぐにして立ち.両目で前を見て.スタート時につま先をできるだけ高く上げ.まずかかとから着地し.次につま先から着地します。 2.歩幅.歩数制御：パーキンソン病の患者さんは.一歩踏み出すごとに.動作を止め.バランスを取り.また一歩踏み出すというプロセスを経なければなりません。 3.歩行不良の修正 訓練中.足を低く上げる.片側に傾くなど.歩行不良の姿勢を随時修正する。 可能であれば.フィールドの両端に鏡を設置し.患者さんの自己修正に役立てることができます。