よく.”優しい人はうつ病になりやすいって本当ですか？”と聞かれることがあります。 なぜ？ 根が優しいから.何事にも人のことを考え.人を傷つけることを常に心配し.人のために自分を抑えることができ.一度うまくいかないと.そのことで自分を責めることが多い・・・・・・・。 要するに.まず世の中の心配事や悩み.そして世の中の幸せや喜びの後。 久しぶりに落ち込まないでいられるかな？ そういう人は一般的に責任感が強く.モラルも高いので.肩にかかる根性も重いはずだと考えると.納得がいきますね また.心の闇を抱えた人は.うつ病になりやすいということも.長年かけてわかってきました。 心の闇を持つ人は.しばしばあなたのことを悪く考え.自分の判断を正当化するために.まずあなたに不利な証拠を集めることから始めます。 心の優しくない人は.実は自分が傷ついた人なので.一日中.他人を計算すること.他人から材料を集めること.周りと結託すること.噂を流すこと.などばかり考えている。これは.実は弱い自分を守るための本性なのだ。 本当の友達もいない.どこにでも敵がいる.友達がいても利害関係のある友達.金も美も一度失えば全てを失う.そんな惨めな生活を送っているのです。 そういう人は.実はうつ病になりやすかったりする。 良い人もそうでない人もうつ病になることは明らかで.どちらの場合もうつ病の症状は同じに見え.目の前に座っていると.一瞬.どうやって見分ければいいのか！？ しかし.一度見分けがつくと.両者の扱いや結末には大きな違いがあります。 私が好きなのは.1つ目のタイプのうつ病の人たち.つまり.優しすぎて負担を抱えすぎてうつ病になっている人たちを診ることです。 私の仕事は実にシンプルです。彼らのストレスを軽減し.自分に優しくし.自分を好きになる手助けをすれば.うつ病は良くなっていくでしょう。 内面が暗い人のうつ病は.人が入ってくるのが怖くて.内側に固く閉じこもってしまうので.なかなか治らないんです。 あなたが彼を助けることは.彼にとってすべて目的と意図があるように見えるでしょう。 あなたが薬を飲むように言えば.自分の体を傷つけようとしているのではないかと心配し.心理療法を施せば.自分のプライバシーを守ろうとしていると考え.一緒に過ごせば.あなたの言った言葉をすべてひそかに集めて将来に備えようとする.常にあなたを悪者として見ています。 実際.彼らは哀れでもあり.それは一種の過剰な自己防衛であり.他の人たちを悪く考え.悪く考え.自分がより安全で.傷つく可能性が最も少ないだろうと考えているのです。 これはあまり痛くないのですが.内なる陽光を失うと.世界全体の美しさが失われてしまいます。 常に憂鬱な気分で生きてきた一生。 残念.残念。 上記の内容は.理科の講義に属するもので.グループで話すほど厳密なものではなく.私たちがアドバイスしなければならない不適切な点があります