小人症の子どもたちが成長ホルモン治療を受ける過程で.医師は親たちに「子どもたちを楽しい気分にして.よく笑うように」と伝えてきた。 その理由は何でしょうか？ 成長ホルモンの分泌は感情と関係しているからです。 興奮状態での成長ホルモンの分泌は著しく増加し.子供の成長に有益です。 また.生活や仕事では.怒りの要因を避けることは難しい。 このような学習圧力の顔で.単位と社会の中で.家族のように.両親はあまりにも高い期待と他のいくつかの人々の言葉や行動は.我々は自分自身が巧みに怒りのこの種の悪い気分を回避させる方法である必要がありますか？ 今すぐ試してみたいかもしれないいくつかの方法を紹介します。 1.回避法：生活の中で他人の刺激に遭遇したときに.回避しようとすると.視界の外に.心の外に.怒りが消えて以来。 2.転送方法：怒ったときに.意識的に別の刺激を受け入れるために肯定的である音楽.遊びに子供をからかうなどを聴く.つまり.怒りの方法の脳の幸福点の転送。 3.アクティブリリース法：不平等と怒りの脳は.それが全体に適していると思う人々に.通常.人々と一緒に取得することはできません意見を生成する.切断.多くの場合.意見交換.それを明確にするだけでなく.怒りを静めるために.メソッドの統一性を高める。 4.意識制御法：道徳的な教養を高めることであり.知識のレベルは.怒りが発生したり.強度を低減することは困難である。 自分の内部言語を媒介として.怒った心の中で繰り返し「怒ってはいけない.怒ってはいけない」などと読む。 多くの場合.一定の効果が得られます。 5.昇華法：科学.文化.芸術.スポーツなどの活動に従事する力に怒り。 いわゆる怒らないというのは.心の中の怒りが外に出ないという意味ではなく.他の方法を通して正しく怒りを解放するという意味である。 このようにして.私たちは真に心身の健康を維持することができるのである。