飲んで吐いた後は.牛乳やはちみつ.薄めのお茶.皮の入った水などを飲むと酔いの症状が和らぎますし.そうした飲み物は胃粘膜を保護するためにも良いのです。 酔うと肝臓.胃.腎臓.脾臓などの臓器に障害を与えるので.飲酒後.特に嘔吐した後は速やかに対処することが大切です。 上記の飲み物を速やかに摂取することに加え.空焚きや胃酸による胃粘膜の損傷を避けるため.雑穀粥.オートミール粥.かぼちゃ粥など.消化の良い軽い食べ物を食べるとよいでしょう。 特に.寝るときは横向きで寝るように注意し.決して仰向けで寝ないようにすることが大切です。 ですから.お酒はほどほどに.なるべく酔わないようにするのが一番です。