80歳代の高齢者に適した運動としては.次のようなものがあります。1.ゲートボール.ボーリング.卓球など.身体接触を伴わない球技。 これらのスポーツは.高齢者の目や手の協調性を鍛えることができ.転倒や骨折などの事故が起こりにくい。 2.ウォーキング.太極拳.体操などの有酸素運動。これらの運動は.高齢者の心肺機能を著しく向上させ.持久力や免疫力を高めると同時に.肥満や動脈硬化の発生を防ぐことができる。 3.曲線や石の道を歩く。これらの運動は高齢者の体のバランスを鍛えることができるので特に適しているのは 4.チェスやカードゲーム.これらの運動は主に高齢者の知的能力や記憶力を鍛えることができ.アルツハイマー病の初期段階にある高齢者患者に適しています。