ホモシステインは体内のアミノ酸代謝の中間産物で.通常であれば体内で代謝されますが.様々な異常な理由により体内に蓄積され.正常に代謝されなくなることがあります。 ホモシステインが多いと体に悪影響を及ぼし.心血管疾患の重要な危険因子となるほか.高血圧や脳卒中の引き金となる可能性もあるため.積極的にコントロールする必要があります。 ホモシステインが高くなる原因は.遺伝的要因.栄養バランスの乱れ.病気.薬など様々です。 1.遺伝的要因：ホモシステインを変換する酵素が生まれつき不足しており.ホモシステイン値が高くなる人がいる 2.栄養バランスの乱れ：ホモシステインを変換する酵素が生まれつき不足しており.ホモシステイン値が高くなる人がいる 3.病気.薬など：ホモシステイン値が高くなる人がいる 3.疾患要因：腎不全.甲状腺機能低下症.乾癬.悪性腫瘍などの疾患はホモシステインの上昇を招くことがある 4.薬剤要因：カルバマゼピン.メトトレキサート.メトホルミンはいずれも血漿ホモシステイン値の上昇を招くことがある 5.その他要因として.薬物療法があげられる。 日頃から健康的な生活を心がけ.大きな魚や肉類を控え.葉酸やビタミンB群を多く含む緑黄色野菜や豆類.穀類などの食材を多く食べるか.サプリメントとして葉酸の内服を検討することが推奨されます。 さらに.運動量を増やし.体重をコントロールし.喫煙や飲酒をやめ.貧しい生活習慣を改善することでホモシステイン値を下げましょう。