冬至は.陰のエネルギーが満開になり.陽のエネルギーが芽吹き始める時期です。 この時期に心血管疾患の予防に力を入れることは意義があります。冬至は気温が下がり続け.心血管疾患の発症のピークシーズンに入ります。この病気は血液中の病変によって引き起こされ.身体へのダメージは陰湿で緩やか.全身に及び.最初は明らかな臨床症状がないことから.このように呼ばれています。 沈黙の病」でありながら.人間の健康を脅かすナンバーワンの病気です。 これらの病気の患者さんは.セルフケアと予防にもっと注意を払うべきで.予防は治療に勝るとも劣らない。 心血管疾患は.人間.特に50歳以上の中高年の健康を深刻に脅かす一般的な病気です。 最先端の完璧な治療法を適用しても.脳血管障害の生存者の50％以上は.完全に自分自身をケアすることはできません！ 中国では.心血管疾患や脳血管疾患で死亡する人の数は毎年300万人に上り.すべての死因の中で第1位となっています。 中国では.冬.特に冬至に滋養強壮剤を飲むのが民間習慣となっている。 人々の食生活の構造や生活習慣の変化に伴い.高タンパク.高脂肪.高カロリーの滋養強壮剤を好んで食べているが.高血圧.冠動脈疾患.脳卒中の患者にとっては非常に不利で.血液粘度が高く.高血脂肪.高コレステロールになりやすく.動脈硬化のプロセスを加速させる。 また.動脈硬化は.高血圧.冠状動脈性心臓病.急性心筋梗塞.脳卒中などの虚血性脳血管疾患の発症の基礎となるものです。 アテローム性動脈硬化症とは？ その名の通り.動脈の内壁に付着した厚いお粥のような見た目の硬い塊のことです。 この硬い塊が血管を塞ぎ.血流が悪くなることがあります。 動脈硬化は.血液の汚れによって血液の粘度が上がり.その結果.血中脂質（コレステロールや中性脂肪）が増え.血管内に多量の脂質が沈着し.血管壁に堆積して内腔が狭くなり.壁が厚くなり.最終的に動脈硬化性プラークを形成します。 冬は気温が徐々に下がり.人間の代謝が低下し.低温が交感神経を刺激して血圧や心拍数を上昇させ.心筋の酸素消費量を増加させる。 また.寒さは急激な血管収縮を引き起こし.血管の閉塞.血液供給の中断.血流障害を招きやすく.血管内の有害物質の排出が困難になるため.心疾患や脳血管疾患の発症・再発の引き金となる。 循環器・脳血管疾患患者さんにとっては.「イベントの多い時期」なのです。 特に.冬至は1年のうちで循環器・脳血管の突然死のピークとなる月です。 急に寒くなったので.血圧が急に上がり.もともと硬くてもろい小動脈が強い内圧に耐えられず.「爆発」して脳出血を起こしたり.最初の寒さで.血液が濃すぎて自己調節ができないので.血液が荒れて.小動脈の流れが遅く.小さな血栓ができやすく.脳血管閉塞や心筋梗塞になる。 冬に心血管疾患を予防するために.私たちは以下の点に注意する必要があります：ライフスタイルのルール：朝の気温が低いので.朝の運動には適していません。 中高年は朝食後の9-10時に再度運動するのがベストで.日光を多く浴びるとカルシウムの合成と吸収が促進される。 適度な運動：自分の心身の状態に合わせて.1日30分以上の有酸素運動を行い.登山.ランニング.ボール遊びなど激しいスポーツは選ばない。 楽観的な態度を保つ：感情の起伏を避ける。 研究によると.心臓と血管は感情的な反応に最も敏感であることが分かっています。 食生活に気をつける：大豆製品を多く食べるようにしましょう。 大豆には人体に必要なさまざまなリン脂質が豊富に含まれています。 豆腐.もやし.高野豆腐.大豆油などの大豆製品を定期的に摂取することで.心臓血管や脳血管の病気を予防することができます。 定期的な検診：心血管疾患や脳血管疾患の患者さんは.血圧.血糖値.血中脂質.心電図を定期的に確認する必要があります。 薬剤による予防：心血管疾患の患者さんは.血管壁の機能を改善し.血小板の凝集と付着を抑制し.血液の粘度を下げる作用のある漢方薬「デンドロビウムゴールド」を医師の指導のもと服用し.血流を良くして血栓を予防しましょう。
（注：この説明文は楽天市場店の記載内容です。