現在.頸椎症の罹患率は若年化傾向にあり.軽い場合は首や肩の痛み.手足のしびれ程度だが.重症化すると手足の機能に影響が出る。 頚椎症の予防と緩和のためには.医師の診察を受けるだけでなく.日頃から自己調整と健康管理に気を配ることが大切で.その中でも凧揚げは良い運動と健康管理になります。 第一に.凧揚げは通常.緑がよく.空気が新鮮な開放的な場所で行われるが.これは天然の酸素バーであり.体内の炎症性発痛物質の除去を助け.慢性炎症による首の軟部組織の痛みを和らげるのに役立つ。 次に.凧揚げをするときは.頭と目線を上げ.左右を見渡し.上下に大きく傾けることが首の筋肉の弛緩につながる。 頸椎症の多くは.パソコンやテレビ.長時間の運転など.首を長時間酷使することで首の筋肉が痙攣し.負担がかかり.頸椎症を誘発する。 頻繁に凧揚げをすることで.頚椎と脊椎の筋緊張を維持し.靭帯と脊椎関節の柔軟性を保ち.骨の代謝を高め.頚椎と脊椎の代償機能を強化することができ.脊椎を傷つけず.脊椎と靭帯の変性を防ぐことができる。 最後に.凧揚げの際に走ることで.全身が鍛えられ.心身ともに完全にリラックスすることができる。 また.このような運動は血液の循環を促進し.頭頸部への血液の供給を促し.めまいやふらつきなどの症状を軽減することができる。 凧揚げをするときは.落下による重大な結果を防ぐために.足元の地面に注意を払わなければならないこと.特に凧揚げをする人は長時間頭を傾けるため疲労しやすいので.凧揚げの1回1回が長すぎないようにすることである。