くる病とは「カルシウム不足」のことで.くる病の予防や治療のために.やみくもにカルシウムのサプリメントを大量に与える親御さんも少なくありません。 実は.くる病の正式名称は「佝僂病」なのです。 実は.くる病の正式名称は「栄養性ビタミンD欠乏性くる病」といい.中国では3歳以下の子どもによく見られる慢性栄養障害の一つです。 くる病の性質は.子供の体内でビタミンDが欠乏または不足し.カルシウムの吸収障害やカルシウムとリンの代謝のアンバランスが生じることによる。 ビタミンDは.太陽光の紫外線を浴びて人間の皮膚で合成されなければなりませんが.日常の食品にはほとんど含まれていません。ビタミンDがないと.経口カルシウム剤の吸収が悪く.また.乳幼児は成長が早く.屋外での活動が少ないため.ビタミンD不足になりやすいと言われています。 この病気は2歳以下の乳幼児.特に秋から冬にかけて生まれた子供に多く.カルシウムの補給だけでは病気の根本的な治療はできない.つまりくる病は「カルシウム」ではなく「ビタミンD」の欠乏であるということです。 くる病は命にかかわることはほとんどありませんが.発症が遅いため見落とされやすく.いったん症状が現れると体の抵抗力が落ち.肺炎や下痢.貧血など他の病気を併発しやすくなります。 くる病の主な症状は.成長期の骨の病変.筋肉の弛緩.神経興奮性の変化で.イライラ.心配.夜泣き（夜泣きと呼ばれることが多い）.落ち着かない睡眠.汗をかいて頭皮を刺激することによる頭の揺れ.後頭部のはげ.など。重症例では.歯が生える後半に前額部の拡大.頭蓋骨の軟化や変形.胸骨の変形（鶏胸.あばらが外側）.足の変形（ルーピー足.X字足）などである。 また.重度のくる病では.消化器系や心肺系の機能障害.知的発達や免疫機能にも影響を及ぼす可能性があります。 赤ちゃんがくる病にかからないようにするには.次のようなことができます。 1.母になる人から始める これから母になる人は.生まれてくる子供のことを忘れないでください。 2.新生児の場合.くる病の予防に効果的なビタミンDを生後2週間から毎日400国際単位投与する必要があります。 3.もっと日光に当たる：赤ちゃんが全身を包まれていて顔だけ露出していても.1日1時間の日光浴で400国際単位のビタミンDが生成されるので.子供の必要量を満たすことができます。 生後1カ月を過ぎたら.1日10分から2時間まで徐々に日光浴を増やすことが推奨されていますが（ガラス越しの日光浴に注意）.赤ちゃんの目に直射日光が当たらないように気をつけましょう。 母乳育児の場合.母親の日光をより多く浴びることで.母乳中のビタミンD量を増やすこともできます。 母乳を与えない場合は.ビタミンDを含む強化粉乳を与え.必要に応じて一定量のカルシウムを与えることができます。 子供にビタミンDのサプリメントを与える場合は.医師の指導のもと.安全で効果的なビタミンD製剤を使うべきで.「カルシウム」だけでなく.ビタミンDもやみくもに過剰に与えるべきではありません。 現在.ビタミンDのサプリメントには.ビタミンAとDが含まれているものが多く.タラ肝油と呼ばれ.濃縮ドロップ.ライトタラ肝油.オレンジジュース風味のタラ肝油など.多くの種類が販売されています。 これらのドロップは.Aを多く含むため.ビタミンA中毒を起こすことが多い。 子どもは1日にビタミンAを1000～1500国際単位.ビタミンDを400国際単位必要とします。 A：Dとタラ肝油の比率は4：1か3：1が望ましいとされています。