下肢静脈瘤は運動によって回復することはありません。 静脈瘤の大部分は不可逆的で、妊娠中に発症したものだけが出産後に回復する可能性があります。 下肢静脈瘤は、静脈弁の機能障害と弱い静脈壁の組み合わせによって起こります。 弱い静脈壁と欠陥のある静脈弁は、ほとんどが遺伝的要因と関連しています。 一般的な原因としては、長時間の立ち仕事、激しい運動、妊娠、長時間の咳、習慣的な便秘などが挙げられます。 妊娠中に静脈瘤を発症した患者だけが出産後に回復する可能性がありますが、それ以外の患者は運動によって静脈瘤を緩和することはできても、完治することはできません。 運動としては、長時間の立位や座位を避ける、適切な運動をする、間隔をあけて患肢を挙上する、圧迫ストッキングを着用する、などの方法で、血液が下肢に戻りやすくし、静脈の圧迫を減らして症状を和らげます。 一度静脈瘤が現れると、長期的には症状の進行が早くなるため、悪化させないように積極的に治療する必要があります。