誰もが.より細く.より美しくなるためにダイエットに励んでいますが.ご存じですか？ ただ痩せるだけでなく.健康であることが重要なんです。 では.太っているとどんな危険性があるのでしょうか？ 1.高血圧になりやすい 高血圧になった人は.健康な人に比べて心臓が激しく動くようになります。 そして.体重が重いほど.高血圧になりやすいのです。 軽度の高血圧でも.65歳までに脳卒中になる確率は血圧が正常な人の3倍.その結果死亡する人の数も1倍と言われています。 2.腎臓病になりやすい：腎臓は1日に約25回.体内の血液をろ過して.血液中の老廃物や毒素を取り除き.塩分や水分などのバランスを保っています。 腎臓病の原因である糖尿病と高血圧の2つは肥満と関係があるため.太り過ぎは体の主要な臓器に害を及ぼす可能性があります。 3.糖尿病になりやすい：脂肪細胞が多すぎると.血液中の糖をエネルギーに変えるために膵臓からインスリンが大量に分泌されることが研究者によってわかっています。 膵臓に負荷がかかると.機能が弱まるため.血液中の糖分が増え.十分に活用できず.体外に排出される。 肥満の女性は.普通の体格の女性に比べて4倍も糖尿病を発症しやすいと言われています。 そして.糖尿病患者の70％が肥満である。 4.女性への影響：肥満の女性は.月経周期が長すぎる.不規則.流量が多いなどの月経障害や.多毛症（体毛の異常な成長による一種のホルモンバランスの乱れ）が多く見られます。 また.多嚢胞性卵巣症候群のリスクもあり.不妊症になることもあります。 5.心臓病に苦しむ：肥満の人々はまた.通常の人々よりも心臓病に苦しむ機会が大幅に多く.脂肪は血液がこの状況を改善するために.十分な酸素を取得しないようになります.体は赤血球の過剰を作成し.血液が粘着性になるように.速度停滞の流れになります。 過度の肥満の人は.無理な運動で心臓が拡張して弱くなり.重症になると「心不全」を起こします。 喫煙よりも肥満の方が心臓病を引き起こしやすいという研究結果も出ています。 肥満は万病の元です！ 美容のためだけでなく.健康的に生きるためにも.やせましょう！