気滞や瘀血（気の流れの不足による血液のうっ滞）が最も恐れる四大食品というものはない。 食べ物だけで病気が治るわけではなく、柴胡（さいこ）、川芎（せんきゅう）、延胡索（えんこうく）、桃仁（とうにん）、紅花（こうか）、甘草（かんぞう）などの薬を使います。 気滞・瘀血症候群は、情緒障害（情緒の不安定）、痰湿・陰寒による体内閉塞、転倒・打撲による傷害などが主な原因で、気滞（気の動きを妨げること）や気血の動きが悪くなります。 胸部や肋骨（胸部と胸郭の総称）の局所的な痛み、心窩部（腹部）の膨満感や痛み、あるいは刺すような痛み、固定痛、押されるのを嫌がる痛み、硬いしこり、局所的な打撲や腫れ、あるいは情緒の落ち込み、イライラ感、女性の場合は月経機能障害、濃い紫色の月経、あるいは血塊、月経閉鎖、月経けいれんなどが現れます。 気滞・瘀血の患者さんには、肝気を調整する薬（肝気の滞りを調整する薬）である柴胡・川芎・延胡索・黄芩・香附子などや、血行を活発にして瘀血を解消する薬（血行を促進し、体内の血の滞りを解消する薬）である桃仁・紅花・当帰・乳香・没薬などが用いられます。 関連する疾患がある場合は、やみくもに自己判断で薬を使用するのではなく、専門の医師の指導のもとで治療を受けることをお勧めします。