400mlの献血後.血球成分と血漿成分の違いで回復にかかる時間は異なり.完全回復には約3カ月かかります。 400mlの献血は.基本的に成人の全血液量の1/10に相当し.赤血球.白血球や血小板.水分.血漿タンパク質などのさまざまな成分から構成されています。 通常.献血後48時間以内に血液量は元に戻りますが.白血球は5～7日.血小板は7～10日と.血液細胞の回復には長い時間がかかります。 完全に回復するまでには3ヶ月程度かかることもあります。 また.400mlの献血後は.安静にして水分を十分にとり.牛乳や卵などのタンパク質を補うなど.栄養面を充実させる必要があります。