300ccの献血から回復するまでの時間は.主に特定の成分や個々の患者の状態に関係するため.ケースバイケースで分析する必要があります。 通常.300～400mlの血液が提供され.その中には様々な血球や血漿成分が含まれています。 血液量の回復が最も早く.通常.献血後24時間以内に献血前のレベルに戻ります。 血球の回復には比較的時間がかかり.細胞によって生存期間は様々です。 例えば.白血球や血小板は.通常7～9日程度で補充されます。 一方.赤血球は成長サイクルが約120日と長いので.完全に補うにはやや時間がかかります。 同時に.肝臓はアルブミンの生産も早め.アルブミンや各種抗体などの血液中のタンパク質が献血前のレベルに戻るまで.1週間程度かかることが多いようです。 免疫力が比較的低い患者さんは.献血後.風邪をひかないように衣服を余分に着たり.冷たいシャワーを避けたり.短時間の激しい運動は控えた方がよいでしょう。