子宮を維持する利点は.子宮内膜を傷つけないようにすること.流産の回数を減らすこと.日常生活で外陰部のケアを強化すること.性生活と月経衛生に注意すること.子宮自体の炎症の発生を抑えること.などである。 卵巣を維持する利点は.日常生活で夜更かしをせず.不安を減らし.精神状態を良好に保ち.エストロゲンを含む食品.例えば豆乳.ローヤルゼリー.ハチミツ.ピーナッツバター.タマネギなどを多く摂ることで.卵巣機能の維持に一定の補助的役割を果たします。 さらに.日常生活で良い生活習慣を心がけ.タバコを吸ったり.お酒を飲み過ぎたりしないことも.卵巣機能の維持に良い役割を果たします。 卵巣機能が良好に保たれていれば.機能低下の時期が遅れ.閉経の時期を遅らせることができます。