現代医学の見解では.汗をかくことにデトックス効果はほとんど期待できない。 蒸気の主な目的は汗を出すことであり.汗は主に水分で構成され.毒素を運ぶことはない。 人体にとって.解毒の主な臓器は肝臓と腎臓であり.代謝の主な経路は尿です。 発汗の主な目的は体温調節であり.解毒のためではありません。 汗に含まれる尿酸の濃度は最大35.7μmol/Lに達し.激しい運動をして汗をかいた後の1日の最大発汗量が普通の人ではありえない5Lに達すると仮定すると.汗から排泄される尿酸の量は178.5μmolと非常に少なく.ほとんど無視できる量であり.一方尿から排泄される尿酸量は通常1日で約1500～4500μmol.汗からの排泄量の10～30倍となる。 尿を通して排泄される尿酸の量は.1日あたり約1500～4500μmolで.これは汗を通して排泄される尿酸の量の10～30倍である。 中医学的には.汗をかくことで.体に湿や冷えがある患者さんの冷えを取り除くことができ.簡単に言えば解毒と解釈できますが.この方法は万人に適しているわけではなく.取り除かれるのは毒素ではなく.邪気です。 したがって.体調が悪いと感じたら.専門の漢方医の指導を受け.漢方薬や鍼灸治療で体を治すことをお勧めします。 なお.高温で汗をかくと.そのような環境では血液循環が促進され.高齢者や病弱な方ではめまいや脱力感.手足の脱力感などが起こり.高血圧の方ではさらに血圧が上昇する可能性があるので注意が必要です。