頭のツボのマッサージ
1.耳のチャクラのマッサージ
作用：両手の親指と人差し指で左右の耳のチャクラをつまみ.上から下へ揉みほぐし.耳が温かく膨らむようにする。
機能：耳と目をすっきりさせ.神経を活性化させ.開口部を開く効果があり.全身の健康に良い。
2.眼心のツボをつまむ
作用：親指と中指で眼心のツボをつまみ.同時に人差し指で眉間の殿部を押す。 ツボを押したり.つまんだりするときは.気の充満を感じるまで呼吸を閉じる。
ツボの取り方：目を閉じて座り.目頭の上1分。
効能：風を抜き.熱を清め.経路を整え.目を明るくする。
眼病.神経性頭痛.しゃっくりにも効果がある。
3.太陽神経叢を練る
作用：両手の親指または人差し指で両側の太陽神経叢を押し.時計回りに8回.反時計回りに8回練る。
ポイント方法：目尻の真ん中と眉毛の先.1センチほど後方のくぼみ。
効果：風を払い.痛みを和らげ.目を活性化させ.明るくし.頭痛の予防や眼病の治療効果があります。
上肢のツボをマッサージする
1.労宮のツボをノックする
作用：片方の手に拳を持ち.もう片方の手の労宮を弯骨で16回ノックし.手を入れ替えて16回ノックする。
鍼の方法：こぶしを作り.人差し指.中指.薬指.小指で手のひらを軽く押し.ツボは中指と薬指の間にあります。
効果：熱と火を取り除き.体を開き.心を目覚めさせます。 心のイライラを取り除き.過剰な心火による口内炎や精神疾患を治療することができます。
2.内関のツボをつまむ
作用：手のひらを上に向けて腕を曲げ.もう片方の手の親指でツボを押す。 痛みや腫れを感じる程度の力で.左右1～2分ずつ押す。
ツボの取り方：手のひらを傾け.手首の関節を少し曲げ.手のひらの後ろの最初の水平線から2センチ上.2本の大きな腱の間にある。
効能：心を静め.肝を発散し.反動を下げ.脾胃を調和させ.血行を活発にする効果があります。
3.合谷のツボを押す
作用：片手の親指を開いて虎口を引き離し.もう片方の手の親指でツボを揉むように押し.両手を交換して1～2分。
ポイントの取り方：親指と人差し指を開いて虎の口をしっかり引き伸ばし.もう片方の手の親指の関節を虎の口を挟むように押し.親指の関節を手前に曲げ.親指の先が指す窪みがポイントとなる。
効果：痛みを取り除き.熱を取り除き.体を開いて心を目覚めさせ.風を鎮める効果がある。
頭と五感の病気の治療に使われ.歯痛には特に効果がある。
4.奇池を押す
作用：親指の先で反対側の腕の奇池をマッサージし.1～2分間両手を交換する。
ツボの押し方：手のひらを傾けて肘を曲げ.横肘の頭部に凹みを作ってツボとする。
効能：風を追い出し.症状を和らげ.腸や胃を整え.関節を温存し.内臓の機能を整え.火や熱を取り除く.上肢片麻痺の治療のメインとなるツボです。
下肢のツボのマッサージ
1.命門のツボを揉む
作用点：両手をこすり合わせて温め合い.両手を前後にこすり合わせて命門のツボを順番に温める.これを2～3分行う。
ツボの方法：おへそから1週間かけて体の周囲に線を引き.その線と後正中線の交点が命門のツボです。
効能：腎陽を養い腰椎を調え.腎を強め虚を調え.脾陽を温める作用があります。 腰が弱く冷たい痛み.尿量減少.下痢などを治療できる。
2.足三里のツボを叩く
作用：両手でこぶしを作り.曲がった骨でツボを叩きます。 または親指でツボを押すように力を入れ.しびれや腫れを感じるようにこねる。 5分以上押し続けると効果的です。
ツボの取り方：膝を90°に曲げ.膝の外側の目から指4本分下を測り.脛骨の外側から指1本分。
効能：脾胃を整え.気血を補い.経絡を浚い.活力を養う働きがあり.胃腸病の治療に重要なツボです。
3.太宗のツボを練る
作用：手の親指で2つの太宗のツボを3～5分間押し.練る。
刺鍼方法：足の第1趾.第2趾から足の甲にかけて押し.第2骨結合の前縁の窪みをツボとする。
効能：肝の火を清め.肝を鎮めて鬱を解消し.月経と血を整え.肝と気のストレスを取り除く.肝疾患を治療するための特別なツボである。
4.永泉のツボを押す
作用：左足を右膝の上に乗せ.右手の親指で左の永泉のツボを押し.両足を交互に5分以上マッサージし.熱く揉みほぐす。
ツボの方法：5本の指を背屈させ.足の裏の手のひらの前のくぼみ（足の正中線の1/3）を真ん中にする。
効能：清熱開竅.滋陰降火.通心通腎。 高血圧.狭心症.口内炎.糖尿病.鼻炎.頭痛などに効果がある。