糖尿病患者にはオーツ麦とオートミールのどちらを食べるのが良いのか

オーツ麦は比較的ビタミンが豊富で.糖尿病患者はオーツ麦でもオートミールでも食べればいいんです。 糖尿病患者がオーツ麦を食べる場合.ご飯に入れて食べたり.オーツ麦粉で雑穀饅頭を作って食べたりしますが.粥は血糖値への影響が大きいので.オーツ麦粥を作って飲んではいけないのだそうです。 オートミールは朝食時に食べることができ.牛乳や豆乳と一緒にすることができますが.薄味のご飯に入れるのはNGです。 糖尿病の患者さんがオートミールを選ぶときは.添加物のない純粋なオートミールを選ぶように注意してください。