湿邪を取り除く最速で最良の方法というものはない。 湿邪を取り除きたいのであれば、薬、灸、運動などの方法で症状を和らげることができます。 もし体の湿気がひどい場合は、お灸で湿気を取り除くことができ、一般的に使われるお灸のツボは、気海、心包、風龍、陰陵泉などですが、この方法は専門の医師が行う必要があります。 1.薬物：体の湿気が多い場合、人参、五苓散、平胃散などの湿を解消する薬物を食べ、五苓散、厚朴、茯苓などの漢方薬を服用する。 2.運動：重い体の水分は、伝統的なスポーツの八錦、五禽戯、太極拳、またはランニング、ウォーキング、ボール遊びなど、体の水分の排出を加速するために、より多くの毎日の運動を行うことができます。 上記の方法はすべて湿邪の症状を緩和することができますが、体調がすぐれない場合は、適時に医師に相談し、医師の指導のもと、薬を適切に使用することをお勧めします。