生活していると.同じ環境でも病気にならない元気な子もいれば.何か「爆発」するとすぐに病院に行かなければならない子もいることを.親はよく目にします。 これには抵抗力が関係しています・・・・・・なぜ抵抗力の低い赤ちゃんは病気になりやすいのでしょうか？ 赤ちゃんの抵抗機能が低下すると.体が弱くなり.さまざまな微生物に弱くなり.病気になりやすくなります。 抵抗力を高めることは.緊急の課題です！ 今日は.赤ちゃんの抵抗力を高め.プラスアルファのポイントを与える6つのコツをお伝えします～ 1.十分な睡眠 睡眠不足は.赤ちゃんの免疫力の低下を招き.他の手段では改善できません。 そのため.母親は良い睡眠習慣を培い.仕事と休息時間の健康的なルーチンを形成し.毎日時間通りに眠る必要があります。 屋外での活動は.赤ちゃんの免疫細胞の活力を高め.呼吸器や消化管の粘膜の免疫グロブリンのレベルを上げ.赤ちゃんの抵抗力を高めることができます。 お母さんは.赤ちゃんに毎日触れてあげたり.天気の良い日は屋外で日光浴や運動をさせるのも良いでしょう。 3.環境要因に配慮する 赤ちゃんの生活環境は衛生的であるべきです。 流行期には.空気中の病原体が多く.赤ちゃんに感染しやすい.空気の汚れた場所.血行の悪い場所.人混みなどに赤ちゃんを連れて行かないようにします。 家の中の温度は.寒すぎず.暑すぎず.適度な温度にしてください。 1日に数回窓を開けて.室内の空気を新鮮に保つようにしましょう。 4.赤ちゃんの感情に気を配る 感情は人体の健康に影響を与えます。 良い感情は人体の生理機能を最適な状態に保ち.免疫システムを最大限に働かせるのに役立ちます。 家庭環境はリラックスして.家族間の愛と寛容さに満ちているべきで.赤ちゃんもそのような家庭の雰囲気の中で幸せでリラックスしていることでしょう。 母親や父親は.赤ちゃんの健康に非常に有害な心理的な影や抑うつ気分を防ぐために.赤ちゃんを叱ったり罰したりするような悪い教育手段を取らないことです。 5.予防接種は病気の予防に効果的です。 予防接種を期限内に受けることは.赤ちゃんに病気と戦い予防するための強力な武器を装備するようなもので.様々な病原体から高度な防御をすることができます。 この防御力は標的を定めており.侵入してきた病原体とより精密に戦うことができます。 6.プレバイオティクスが抵抗力の成長を助ける 赤ちゃんにプレバイオティクスを適切に摂取させるか.プレバイオティクスを配合した乳児用ミルクを与えるとよいでしょう。 特別に配合されたプレバイオティクスの組み合わせ（GOS：FOS＝9：1）は.母乳中のオリゴ糖（プレバイオティクス）と同様の効果をもたらし.健康な腸内フローラの確立を助け.感染症の予防やアレルギー発症の抑制など.乳児の抵抗力を高めることができることが証明されている。