うつ病の治療には.行動療法.対人関係療法.合理的感情療法など.個人療法や集団療法など.さまざまな方法があります。 1.認知行動療法：認知行動療法は.うつ病の最も一般的で効果的な治療法です。アーロン・T・ベックは.認知行動療法の生みの親です。 治療は.施術者と患者さんが協力的で前向きな治療関係を築くことから始まります。 次の1.2回のセッションで.プラクティショナーは.うつ病の症状の原因となる誤った認識や不合理な認識を識別するよう患者に指導します。 うつ病でよく見られる不合理な認識には.「オール・オア・ナッシング思考」「誤帰属」「一般化」などがあります。 次のステップは.患者さんに日中の不合理な認知の頻度に気づいてもらうことですが.これは治療の成功に欠かせないステップです。 また.治療の過程では.うつ病の健康面に関する教育も行われます。 認知行動療法は.これらの不合理な思考とうつ病や行動との関係に注目します。 患者の気分にも配慮した治療ですが.認知行動療法では.認知が変われば患者の気分や行動も自然に変化することを前提としています。 そのため.認知行動療法のセッションは比較的短く.通常20セッション程度です。2.対人関係療法：対人関係療法も短期間の心理療法の1つです。 この治療法は.調和のとれた安定した社会的支援システムが人の健康を保証すると考え.患者さんの社会的関係を改善し.対人関係スキルを向上させ.交流の過程でより効果的かつ適切に感情を表現し.社会や仕事の場面でより自信を持って振舞えるようにすることに焦点をあてています。 治療方法は.認知行動療法と同様です。 認知行動療法.対人関係療法.合理的感情療法はいずれも.患者が率先して治療を受け.治療中も一定の宿題をこなすことを強調している3.精神分析療法：うつ病の精神分析療法に関する実証研究は比較的少ない4.家族・夫婦療法：家族・夫婦療法は.家族間の対人関係が人に与える心理的影響に着目し.家族間の対人関係には.次のような役割があるとされている うつ病に関する健康教育とともに.うつ病の症状を強化する。