1.腸内フローラのバランスと人の健康
腸は人体の中で最も体力を消耗する器官の一つで.体内の栄養素の95％以上は腸から吸収され.毒素の99％は腸から体内に侵入します。 また.500種類以上の細菌が生息する体内最大のミクロ生態系であり.腸は体の免疫機能の70％以上を担っています。
2.健康な腸の守り神-プロバイオティクス
プロバイオティクスが人体に与える健康効果や抗病作用はどのようなものでしょうか。
海外の学者の中には.その役割を要約すると.①過敏性腸症候群による長期の下痢や便秘の解消.②乳糖不耐症の症状の緩和.③真菌症の予防.④アレルギーによる影響の緩和と人間の免疫力の向上.⑤腸の消化器官の健康促進.⑥血清コレステロールの減少.⑦がんの予防と腫瘍の増殖抑制.⑧肝臓と腎臓を保護.9）喫煙者の健康保持.という説もあります。
①過敏性腸症候群による慢性的な下痢や便秘への対応：食生活の乱れや抗生物質の服用により.腸内フローラのバランスが崩れ.下痢になりやすい。 プロバイオティクスの補給は.腸内フローラのバランスを整え.腸内pHを正常に戻し.下痢症状を緩和する効果があります。
②乳糖不耐症の症状を緩和：乳酸菌は体内で乳糖の分解を助け.下痢や鼓腸の不快感を和らげる効果があり.牛乳と一緒に摂取することができます。
③真菌感染症の予防：サワーミルクに含まれる乳酸菌には.膣内のカンジダ・アルビカンスの繁殖を抑制する効果があります。 これは.ヨーロッパで行われた二重盲検比較
試験で確認されています。 女性患者がそれぞれ.高レベルのプロバイオティクスを含むサワーミルク150mlを毎日経口摂取したところ.プラセボ群の女性よりも膣内感染の発生率が
はるかに低くなったのです。 これは.サワーミルクに含まれるラクトバチルス・アシドフィルスが.膣内のカンジダ・アルビカンスの増殖を抑制するためです。
④アレルギーの緩和効果や体の免疫力の強化：腸管には非常に発達した免疫システムが存在します。 プロバイオティクスは.腸内の免疫機能を刺激することで.低い免疫活性や高い免疫活性を正常な状態に調整することができます。 このプロバイオティクスの免疫調節作用は.がんとの闘いやアレルギー疾患の抑制にも役立つと考えられています。
⑤腸内消化器系の健康促進：プロバイオティクスは.腸内の有害菌の増殖を抑制し.毒素を減らし.腸の蠕動運動を促進することで.腸の機能を高め.便通を良くします。
⑥血清コレステロールの低下：ヨーロッパのコーカサス山脈や地中海沿岸は長寿の地として有名で.現地の人々は自家製のサワーミルクをよく飲み.糖尿病や心血管疾患.肥満の影響を受けることはほとんどない。 これらのプロバイオティクスは.血清コレステロール値を下げることができます。 また.プロバイオティクスの長期的な補充は.骨損失や骨粗しょう症の予防に役立ちます。
がんを予防し.腫瘍の成長を抑制する：簡単に言うと.プロバイオティクスは発がん性物質を吸着し.発がん性物質を処理または移動させて.その
毒性を低減することができます。 プロバイオティクスは.体を有害な細菌や有害な酵素から遠ざけ.発がん性物質を処理する機会を与えないようにします
⑧肝臓と腎臓の保護：多くの学者が.肝臓病の治療にプロバイオティクス製剤を使っています。 科学者たちは.肝臓病患者の腸内にビフィズス菌を導入したところ.病人は食欲増進とともに血中アンモニアが低下し.肝臓病から回復することがわかりました。 プロバイオティクスを肝硬変や肝炎の治療に応用したところ.明は肝臓のタンパク質代謝機能を効果的に改善し.血液中のエンドトキシンのレベルを下げることが証明されました。
喫煙者の健康維持：「アメリカの臨床研究」プロバイオティクスは喫煙者の血管へのダメージを軽減し.プロバイオティクスはLDLレベルを下げ.HDLレベルを上げることができ.プロバイオティクスは人体のインスリンの反応とレベルに良い影響を与える。
3.サプリメントの原則
未熟児や帝王切開で生まれた赤ちゃんは.健康な腸内フローラを形成し.アレルギー症状の発生や悪化を避けるために.生後1週間後に様々な有効なプロバイオティクスを補充する必要があります。 湿疹.便秘.鵞足炎.細菌性下痢.消化不良.アレルギー.抗生物質を服用している赤ちゃんは.プロバイオティクスが必要です。
抗生物質を服用している赤ちゃん：腸内細菌叢の乱れによって下痢以上の症状が出るのを防ぎ.抗生物質が赤ちゃんに与える副作用を避けるため.薬を使用してから2時間以内にラクトフェリンを補給し.2時間後にプロバイオティクスとミネラル亜鉛を補給しなければなりません。 また.抗生物質が赤ちゃんに与える副作用を防ぐためにも.亜鉛の補給は3ヶ月間継続する必要があります。
プロバイオティクスは.緑の抗生物質であり.抗生物質の後の代替品であると言われています！
風邪や発熱.喉の痛み.下痢や便秘.細菌感染など.通常.抗生物質や抗炎症剤を内服しているような軽い病気には.今日.プロバイオティクスを使用することができます。
プロバイオティクスは.多くの栄養素の吸収を促進することができ.特に消化吸収の悪い妊婦や乳幼児に適しています。
乳幼児の移行期にプロバイオティクスを使用することで.下痢や便秘の発生を効果的に減らすことができます。
食欲不振.食事量が少ない.消化不良.便秘の妊婦は.プロバイオティクスの補充が必要です。
プロバイオティクスを補給する際には.プロバイオティクスの寿命を延ばすために.少量のプレバイオティクスを加えることが最善です。
4.赤ちゃんに多いアレルギー
赤ちゃんや幼児に多いアレルギーは.食物アレルギーによる胃腸症状.アレルギー性喘息や鼻炎.湿疹です。
湿疹の原因：湿疹は乳幼児期に最も多いアレルギー症状です。 医学的な研究によると.アレルギーの根本的な原因は.体内の腸内細菌叢の異常にあることが証明されています。 生まれたばかりの赤ちゃんは.免疫システムが未熟で.感染症やアレルギーに比較的弱いのですが.プロバイオティクスはその成熟を早め.アレルギーの発生を防ぐために.免疫システムをしっかりさせることができます。 最近の研究では.赤ちゃんの腸内にプロバイオティクスの数が多いほど.アレルギーの発生確率が低くなることが分かっています。 プロバイオティクスを適切に補給することで.効果的にアレルギーと闘うことができます。
赤ちゃんの免疫系がまだ成熟していないため.母体由来の抗体は出生後徐々に消失し.出生後6年間は影響を受けやすい時期にあり.その間.多くの赤ちゃんは胃腸機能.免疫機能の不完全.体の抵抗力の弱さ.消化器疾患.腸の吸収不良.感染症などの病気になります。これらの小さな状態は赤ちゃんの身体の成長・発達を妨げるだけではなく.赤ちゃんの知的に影響を及ぼします 治療用の化学薬品は.お母さんは赤ちゃんへの害を心配することになりますが.菌を使って菌をコントロールする独自の自然生態療法であるプロバイオティクスは.腸内フローラのバランスを保ち.プロバイオティクスを優位に保つことで.赤ちゃんの免疫力を高め.胃腸の消化・吸収を促進し.さまざまな病気を予防し.赤ちゃん一人ひとりの健康でバランスのよい成長を見守ります。 また.様々な病気を予防し.それぞれの赤ちゃんの健康でバランスのとれた成長を見守ります。
5.プロバイオティクスの保存方法
プロバイオティクス製品は.低温保存する必要があります。 これは.活性のあるプロバイオティクスを最大限に維持するためです。 一般的な賞味期限は1ヶ月以内で.冷蔵温度は2～10℃程度に管理されています。 冷蔵庫の新鮮な層に入れることをお勧めします。また.あまりに高い温度や直射日光の当たる場所での保存は.中の生きた菌が過度に発酵し.味が酸っぱくなり.効果に影響が出るので避けてください。
6.注意事項
(1) 粉ミルクやプロバイオティクスを含む製剤を醸造する場合.プロバイオティクスが死滅しないように.赤ちゃんに与える際には温かい熱湯（35～40℃）を使用し.醸造したミルクやプロバイオティクス製剤を時間内に摂取することに留意してください。
（2）プロバイオティクスは.抗生物質と一緒に飲んではいけません。 抗生物質.特に広域抗菌薬は.有害菌と有益菌を識別できないため.敵を殺すと.有益菌も殺してしまうことが多い。 抗生物質を服用した後にプロバイオティクスを補うことは.腸内フローラのバランスを維持するために良い役割を果たします。
（3）1歳以上の赤ちゃんには.プロバイオティクスを飲ませるとよいでしょう。 特に食欲不振や便秘.下痢が多い.消化不良などの赤ちゃんには.プロバイオティクスを長期的に選ぶことで.胃腸の働きを整えることもできます。
（4）プロバイオティクスに適した食品は.繊維.乳糖.デンプン.オリゴ糖などなので.プロバイオティクスを補いながら.根菜や果物.海藻などを多く食べることで.腸内にプロバイオティクスが好む環境を整えるのと同じことです。 プロバイオティクスの多くは肉類やブドウ糖が苦手で.プロバイオティクスを含む食品に糖分が多く含まれていると.菌株の活性も低下してしまいます。
（5）消化不良.腹部膨満感.下痢など腸内フローラのバランスを崩す要因がない場合.乳幼児や子供向けの過剰なプロバイオティクス製剤の追加摂取はお勧めできません。