がんの予防対策は？

がん予防の主な方法としては.1.軽い食事：腸がんは肥満と.乳がんは高脂肪食と相関がある.2.禁煙：肺がんは喫煙やヘイズなどと相関がある.3.良い気分を保つ：乳がんは感情の過敏さや極度の落ち込みと相関がある.4.適度な運動：運動は身体の抵抗力を高め 体の免疫力を高め.ストレスの発散やがんの発生を予防する効果が期待できます。