糖尿病治療には多くの禁忌があることをご存知の方は多いと思います。 しかし.多くの糖尿病患者やその家族は.禁忌とされる特定の食品や薬に注目し.最も基本的な.あるいは中核となる要素を軽視していることが多い。 細部にこだわると.木を見て森を見ず.あるいは偏りすぎて.一歩を踏み外し.大きな失敗をする可能性があります。 原則的にやらないほうがいいタブーもある。 A taboo a exposure to ten cold：十寒に曝す.気まぐれに行うことが最も重要である。 効果が薄いほど.低血糖と高血糖が交互に起こり.より有害である。 糖尿病の治療は.長期的な治療と最終的な利益を得ることが重要です。 一番大切なのは.「これ以上ない.これ以下ない.早くもない.遅くもない」という.中庸の習慣を身につけることです。 長い目で見れば.その習慣が負担になることはないでしょう。 糖尿病治療を生活の中に組み込んで.努力の成果を享受してください。 第二に.両方失うのは割に合わないということです。間違った治療では.お金はかかるが病気は治らないので.お金と人の両方を失うのは割に合わないということです。 間違った治療には種類があり.一般的には次のようにまとめられます。過剰投薬：薬が戦略的でない.血糖値は下がるが膵臓の機能が失われる.現代風に言えば持続的発展がない.偏った治療：薬が戦術的でない.血糖値は下がるが肝臓と腎臓がダメージを受ける.現代風に言えば環境を犠牲にする.迷信的治療：薬が芸術的ではない.広告や偏見や秘密のレシピに聞く.効果や害は不明.現代風に言えば ブラインド開発という 二枚舌に対する3つのタブー：二枚舌では何もできない。 病院が頻繁に変わり.医師が頻繁に変わり.新薬が常に試されているため.それぞれの医師があなたの病気についてほとんど知らないのです。 長い時間をかけて病気や身体的特徴を把握し.一人ひとりに合った治療を行うことができるのは.丁寧な診療を行う医師だけなのです。 2つの症状を持つ患者さんは.まず何も信じない.理由もなく疑う.何事もせっかち.焦るなど.二律背反が多いのです。 糖尿病の運動療法は.半分の努力で2倍の結果を得られる最も効果的な方法であるため.運動療法を怠る患者さんは.意味もなく医療費が増えるというのが.4つ目のタブーである。 運動療法の効果は.短期的な効果と長期的な効果に分けられ.前者は食後の運動によって血糖値が2～5mmol/リットルも低下することを指し.後者は長期にわたる定期的な運動によってインスリン抵抗性が低下し.内臓機能の調和.筋肉量の維持.骨粗鬆症対策など.数え切れないほどの効果が期待されることを指す。 ただし.高齢者.脆い人.進行した糖尿病患者さんは適度に止める必要があります。 五タブー穀物を区別しない：諺では. “ネギと呼ばれる小麦の苗木を参照してください”.多くの場合.ショーの常識の基本的な生産の欠如を指します。 栄養要素.食品成分.食品補完性を知らない糖尿病患者さんは.糖尿病食事療法の基礎知識です。 単に食べていいものと悪いものを知るだけでは.上手な糖尿病食のやり方とは言えません。 体系的なトレーニングを受けた糖尿病患者は.食事療法の技術を習得することができ.様々なテクニックを駆使して.癒しと健康への道を食べることができるようになります。 その理由は.糖尿病の治療や経過に関する常識の欠如にあります。 糖尿病の治療は.合併症のない初期：血糖コントロール（基準値まで）と合併症のモニタリング（1回/年など）を中心に行い.発症前に予防すること.合併症のない中期：血糖コントロールと同時に合併症の治療を補助することで折りを見ていくこと.合併症がある後期：この段階では.しびれや痛み.めまい.浮腫みや息切れ.下痢や便秘など.多くの症状が現れること.に分けられます。 治療の失敗も.過剰な治療も.痛みを増してしまう時期なのです。 糖尿病患者さんは.早期治療のゴールデンタイムを逃し.後期治療の底なし沼に落ちないよう.各段階の治療のポイントを把握する必要があります。 第七の禁忌は.体の七つの隅に煙を立てないこと。体の七つの隅に煙を立てるということは.興奮しやすい.刺激しやすい.内面的に落ち着きのない精神状態を意味します。 神経内分泌の安定は.血糖値や血圧を安定させるための基礎となります。 怒り.不安.落ち込み.恨み.悲しみが頻繁に起こるのは.一方でグルコースや血圧を上げるホルモンが分泌され.血糖値や血圧が下がりにくくなっていることを示し.他方で性格に問題があることを示しているのです。 人格は運命を決めるものであり.良い運命を歩むには人格の修練が重要である。 のんびり屋さんなら.心配事も少なく.人に寛大で.友達もたくさんできそうです。 8：「風」とは.情報が多すぎて心の平穏や規則正しい生活を乱すことを指します。 血糖降下剤の種類も豊富で.治療のための広告もさらに多様化しています。 糖尿病はありふれた病気ですが.高血糖の背景にある原因や合併症は非常に個人差が大きく（医学では異質性といいます）.例えば.膵島機能.インスリン感受性.食事.労働強度.体重ベース.血圧.血中脂質などは人それぞれですし.性格の違いも治療成績に影響します。 適切な食事療法.運動療法.薬物療法が治療の基本です。 自分の症状に合ったプランを探してくれる.信頼できる医師を見つけることが重要です。 騙されないために大切なのは.知識.分析力.コミュニケーション力です。 9つのタブー：3つの状況は.患者が雲の中に治療をスローする傾向がある：1.あなたはそれが治療を無視することは容易ではないと思うときに症状がない.症状がある場合は.しばしば合併症が来ている; 2.あなたが治療の世話をすることはできません忙しい仕事.最高の時間を逃したときに治療する時間があるとき.3.他の病気と組み合わせて.従来の治療や歯の抽出などの他の専門家の治療を停止する薬の違反の恐怖は.通知することを忘れています。 その結果.使ってはいけない薬物を使ってしまうのです。 糖尿病患者は他の病気に遭遇する確率が非常に高いので.この時に糖度を下げることがより重要です。 一般的な軽い病気に対する対症療法的な薬や.インスリンを中心としたほとんどの血糖降下剤は.不快感を与えません。 重病や大病の場合.病状が大きく変化して従来の治療が効かなくなったり.かえって害になったりすることがあるので.血糖降下療法は医療従事者の指導のもとに行う必要があります。 完璧に対する10のタブー：治療に完璧を求めすぎて血糖値が長期間変動する.基準を満たすことに厳しすぎて長期間安心できない.食事療法に厳しすぎて栄養失調になる.運動療法に厳しすぎてスポーツ障害になる.監視の頻度が高すぎてQOLに影響する.など。 神の意思に背くことはできないこと.流行に乗らなければならないことがあること.完璧を求めることが時に裏目に出ることがあることなどが知られていないのです。 糖尿病の治療は.やるべきことを悔いなくやる.やってはいけないことを無駄にしない.という「度量」の問題なのです。