腰椎ヘルニアの後方歩行には一定の効果があるが、後方歩行で腰椎ヘルニアが治るわけではない。
後方歩行は大腿後面の筋肉や腰の筋肉の動きをある程度高め、腰痛の症状を緩和し、腰椎ヘルニア患者に一定の効果をもたらす。
しかし、後ろ歩きには危険もあり、後ろ歩きは空間認識能力が低下し、道路状況の情報を正確に判断できず、転倒や衝突などの事故につながりやすい。 後ろ向きに歩きたい場合は、適切な場所を選ぶ必要がある。
腰椎ヘルニアと診断されたら、標準的な治療を受けなければなりません。 医師の指導のもと、手術療法（髄核摘出術、開腹手術）、保存療法（セレコキシブなどの内服薬、鍼治療、マッサージ、牽引など）を選択することができます。