人間の感情については.いろいろな解釈があると思いますが.感情とは何でしょうか。 どのように定義するのか.良い感情と悪い感情とは何か.幸せな感情は良いものなのか。 メランコリーな気分は悪いこと？ なぜ？ メンタルヘルスや感情のコントロールに関する多くの書籍は.良い気分を維持することが健康の鍵であると見ていますが.本当にそうでしょうか？ 幸せな精神状態や刺激的な気分を保持することは.本当に可能なのでしょうか？ 感情とは何か？ 血液の流れが筋肉を生かすように.感情の自然な流れが精神を生かすのであり.感情のない人間は死んでしまうのです。 心理学が心配すべきなのは.泣いたり笑ったりする感情豊かな人ではなく.感情が欠落していたり.感情を表現するのが難しい人.つまり私たちが「感情機能不全」と表現しているカテゴリーなのです。 感情は.文化的に定義された肯定的.否定的な方法で分類されるべきではなく.それは.良い感情と悪い感情があるという誤解を与えがちです。 感情は.人間の意識.心.精神世界を動かし.明晰さと気づきを維持するためのエネルギーであることを認識すべきなのです。 感情のない人は.他人や世の中に対して無感覚です。 感情エネルギーの低い人は.恋愛能力も低く.それに応じて嗜好性.欲望.冒険心.探究心.創造性なども低くなります。 人間の感情の原型は.生理的なメカニズムの背後に隠れている生命力と見るべきでしょう。 科学は人間の神経活動を説明できるが.人間の自由な意思決定.追求.信念.好き嫌い.宗教的コンプレックスなどを説明することはできない。 植物人間などの特殊なトラウマでは.意識も精神活動もなく.感情もなくなります。 では.なぜ人間の感情.あるいは動物の感情を.霊的な活動の産物として見てはいけないのでしょうか! 感情は文化と現実の交互反応の結果.抑圧された不自然な状態であり.抑圧は人間の心と体を傷つける力を持つ唯一のものである。 しかし.抑圧された感情は.精神障害.心身症.統合失調症や反社会性.攻撃性.アルコール依存症.ギャンブル.薬物依存などの形で輸出されなければ.かえって人生の創造力になるのである。 深い落ち込みや挫折.喪失感を味わったことのない人は.偉大な教師.クリエイター.芸術家.天才にもなり得ないのです。 一方.憂鬱という感情は本来自然なもので.興奮と同体であり.憂鬱が明らかになったとき.そのマントの下ではすでに興奮や喜びが蠢いており.憂鬱を拒絶することは.隠れた喜びの芽生えを阻害することになる。 私たちは.うつ病を最悪の体験とみなし.それを恥辱の棚に釘付けにし.それに過剰な注意を払うことで.内面の感情エネルギーをすべてうつ病に幻滅させてしまうのです。 うつ病のレッテルを貼られた人は.無意識のうちに自分の幸せを隠し.夢の中でだけ幸せな体験が可視化される。そのため.幸せな人は悲しい夢を見.うつ病の人は幸せな夢を見ることが多いのである。 うつ病による自殺は.うつ病が原因ではなく.それを受け止められなかったり.他者からの否定.拒絶.抑圧を同時に受けすぎたために起こるに過ぎないのです。 逆に言えば.感情的に落ち込むことができない人こそ.かえって助けが必要なのです。 過労死する人がいるのは.精神（感情）エネルギーを過剰に消耗しているからです。 うつ病はまた.人が無力で.休息を取りたい.権利.責任.追求.要求をあきらめて.やり過ごしたいというサインでもあるのです。 まるで.うつ病患者が赤ちゃんで.誰かに面倒を見てもらう必要があるかのように。 生命をエネルギーで説明すると.生命というロウソクの火が明るすぎて.生命力が過剰に働いてしまう。 うつ病は.生命が影に耐え.ゆっくりとその美しい翼を広げ.より遠く.より高く飛べるように.生命のロウソクを暗くするのです。 偉大で.並外れた創造力を持つ天才的な人々が.双極性の感情特性である躁病を持つのはこのためです。 興奮と落ち着きのない時には.彼らの精神とエネルギーが世界を創造し.創造的な疲れの時には.うつ病がやってきて.無意味に命を消耗しないように手助けしてくれるのです。 メディアの注目や社会的な関わり合いに包まれた優秀な人々が.楽しい生活の中で平凡で退屈な存在になっていくのを.私たちはあまりにも頻繁に目にします。創造性の温床となるのは.潜在的で抑圧された感情だけなのですから。 快楽は非常にエネルギーを必要とするため.人間の疲労を招き.さらには人間の心を危険にさらす傾向があります。 快楽の法則は.快楽をそんなに早く.頻繁に.しつこく来ないことです。 笑いはシワを増やすことであり.シワは老化のシンボルです。 感情を使いすぎたり.憂鬱な気分になったりしないように.低いレベルの快楽.平静のような心の状態を保つこと。