関節炎患者がジョギングをできるかどうかは.特定の関節炎の状態によって異なります。 関節炎の症状がひどい場合.例えば安静時に膝関節の痛みや動きが悪く.時には大きな腫れを伴う場合は.ジョギングは絶対に避け.関節部に刺激を与えないよう厳重なベッド上での安静が必要です。 変形性関節症の症状が軽い場合.例えば軽い歩行活動で明らかな痛みの症状や不利な動きがない場合は.歩行時間や速度.活動範囲を早めることが可能です。 ただし.ジョギング中は.活動の時間.範囲.強さ.速度などをうまくコントロールしながら.徐々に増やしていくことにも注意が必要で.冒険をしてしまうと.関節炎を悪化させることになりかねません。