腹直筋肉離れの患者のほとんどは6～8週間で自力で回復し、完全回復には約6ヵ月かかる。 重症の患者は自力では回復できない。 1.ほとんどの患者は自力で回復できる：正常な産後の患者の場合、腹直筋は正中線に近づき、腹壁の張力は約6~8週間で回復し、約半年で完全に回復できる。 2.運動による回復が必要：産後1年以内に、腹直筋の離開幅が指3本以下になった患者は、呼吸訓練や体幹筋力訓練などの正しい運動によって正常に回復する可能性がある。 3.手術治療による回復が必要：分娩後1年以内に腹直筋の離開幅が指3本以上になり、臍の膨らみや内臓脱などの症状が現れた場合は、医師の処方に従って手術治療を受けることをお勧めします。 腹直筋肉離れの患者は、専門の医師の指導のもとで治療を受け、有害な結果を避けるため、やみくもに運動しないことをお勧めします。