理由もなく落ち込んだり.イライラして泣いたりするのは.最近.人間らしい感情を経験したのに.それを相談する相手がいなかったり.仕事や生活.勉強.家族.病気などのプレッシャーや攻撃を受けて.感情を吐き出すことができないからかもしれません。 慢性的な症状ではなく.最近になって出てきた症状であれば.身内や友人に相談したり.音楽を聴く.歌う.旅行する.日記を書くなどして.気持ちを和らげ.発散させることをお勧めします。 気分が長引き.自分で解消できない場合は.うつ病の可能性があると考えられ.速やかに病院の精神科で診察・治療を受けることをお勧めします。 医師は.患者さんの意識.集中力.自己認識.気分などを観察して初期評価を行います。また.うつ病のスクリーニングや重症度評価の重要な基礎として.標準化された患者自己評価尺度や臨床他者評価尺度が一般的に使用されています。 診断後は.fluoxetine.escitalopram.griseofulvin.mirtazapine.bupropionなどの薬を定期的に服用するとともに.よりよい結果を得るために専門的な心理療法を受ける必要があります。 しかし.それ以上に患者さん自身の要素が重要で.人生に自信を持ち.自分の価値を確認し.自分に過度なプレッシャーを与えないことが必要です。 また.家族は日常生活における患者の行動をよく観察し.健康や生命を危険にさらす行動がないかどうかを確認し.速やかに止め.説得し.慰め.励まし.時間通りに用法用量を守って服薬し.計画的に治療を受けるよう促して.患者の早期回復を促進する必要があります。