ビタミンやミネラルを含む食品は何か

ビタミンやミネラルを含む食品：1.米.キビ.トウモロコシ.ソバ.オート麦などの穀類は.ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。2.セロリ.ニラ.ほうれん草.キョウダイ.ナス.トマト.キュウリなどの野菜には.ビタミンやミネラルが豊富です。3.バナナ.ナシ.桃.オレンジ.グレープフルーツ.スイカなどの果物には.ビタミンやミネラルも豊富に含んでいます. バナナ.梨.桃.オレンジ.グレープフルーツ.スイカなどの果物も.ビタミンやミネラルが豊富です。