ビタミンを含む食品は何ですか

ビタミンを含む食品：1.小麦.大麦.トウモロコシ.キビ.オート麦.ソバなどの穀類は.その胚芽にビタミンが豊富に含まれています。 2.大豆.インゲン.小豆などの豆類も.豆類にビタミンが豊富です。 3.きゅうり.ヘチマ.ゴーヤ.トマトなどの野菜類は.それらにビタミンが豊富です。 4. 4.オレンジ.オレンジ.グレープフルーツ.桃.梨.バナナ.スイカなどの果物も.多くのビタミンを含んでいます。