肝腎陰虚に効くツボは?

肝腎陰虚は太渓点、三陰交点、永泉点などでマッサージすることができる。 肝腎陰虚の主な原因は、長期間の病気で肝臓と腎臓が傷害され、陰虚火亢(体内の陰と精が不足し、虚と火が亢進すること)の臨床症状が現れることである。 肝腎陰虚の一般的な症状としては、咽頭乾燥、口渇、空咳、喀血、ドライアイ、めまい、腰膝痛(腰や膝に痛みや脱力感がある)、手のひらや足の裏の熱感、不眠、寝汗(入眠後に異常に汗をかくが、起床後は汗が止まる)、精液漏、舌が赤く水分が少ない、などがあります。 臨床的には、漢方医の指導のもと、三陰交のツボ、太渓のツボ、永泉のツボなどをマッサージする。 ツボを刺激するときは、時間が長すぎず、刺激が強すぎないようにする。 三陰交のツボは、下腿の内側のくるぶしの先から3センチ上、脛骨の内側の後端にある。 太渓点は、内くるぶしの先端とアキレス腱を結ぶ水平線の中間点にある。 永泉は、足の裏の第2趾と第3趾の縫合線の頭と踵を結んだ線の前半1/3と後半2/3の交点あたりで、足趾を底屈させたときの窪みにある。 ツボマッサージは専門医の指導のもとで行う必要があり、自己流で行わず、健康に影響を与えないようにしましょう。