39歳での体外受精の成功率は、年齢や体調に左右されるため、体外受精を希望するのであれば、休養や食生活全般に気を配る必要があります。 体外受精は、精子と卵子の質がよければ、一般的に成功します。 成功率は女性の年齢にある程度関係しますが、体外受精の成功を決める決定的な要因は年齢ではありません。 妊娠を希望するカップルは、妊娠前に病院で優生学的健康診断を受け、自分の体が妊娠に適しているかどうかを見極めること、喫煙や飲酒をやめ、良い生活習慣を身につけ、夜更かしをしないことをお勧めします。 有毒で有害な職場環境から抜け出すために、放射線や環境汚染に長時間さらされないようにする。 妊娠準備期間中は、卵、豚の赤身肉、大豆製品、牛乳など、タンパク質を多く含む食品を多く摂ること。 また、エビ、魚、豚レバー、オート麦、クルミ、ピーナッツなどの食品を適切に補給し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、栄養バランスのとれた食品の摂取を確保し、単一の栄養素を避ける必要があります。