走る過程で.膝の痛みの症状がある場合.主に2つの理由が考えられます。1つ目は.無理な運動により関節周囲の軟部組織に負担がかかり.痛みが生じている場合です。 第二に.半月板や局所の軟骨の炎症など.関節の損傷が原因で.運動後に痛みが出ることがあります。 第三に.走る前に膝関節をきちんと温めていなかったり.膝関節をきちんと保護できていなかったりすることも多く.体重をかける運動や山登りなどを頻繁に行うことも膝痛につながることがあります。 この場合.これ以上運動を続けるとダメージが大きくなるため.当面は安静にすることが大切で.膝の装具を着用することで改善することができます。 優先的に画像診断で原因を診断し.スポーツリハビリテーションでリハビリを行うことも可能です。