気と血を補うために何を食べるべきか

気血両虚の患者は、八珍丸、桂脾丸などの薬で調整し、食養生で気血を補う。
1.薬による調整
(1)八珍丸:補気・利血の作用があり、気血両虚、顔色が黄色く、手足がだるいなどの症状に用いる。
(2)桂脾湯:益気・益脾、滋養強壮、精神安定の作用があり、心脾両虚、気血両虚、気短動悸、不眠、めまい、疲れやすく手足がだるい、食欲不振などの症状に用いる。 のどの渇き、便秘、黄色い尿などの内熱の症状がある人には適さない。
上記薬剤の副作用は明確ではない。 服用期間中は消化の悪いものを食べないようにし、風邪や発熱のある患者は服用しないこと。 また、薬物アレルギーのある人は注意が必要である。
2.食事調整:バランスのとれた食事を基本に、赤身肉、豆類、魚類、なつめ、山芋、桂皮、落花生、黒ゴマなど、気血を補う一定の効果がある食品を加える。
気血両虚と診断された患者は、医師の指導のもとで気血を補う適切なプログラムを選択すべきであり、自己判断で薬を服用してはならない。