特に長期間喫煙していた方やヘビースモーカーの方は.一気に禁煙するのは得策ではありません。 一気に禁煙すると.気分が落ち込む.憂鬱になる.イライラする.不安になる.静かになる.落ち着きがなくなるなどの離脱症候群の症状まで出てきますし.体の違和感.あくび.元気が出ない.疲れやすい.頭痛.めまい.吐き気.嘔吐.パニックなど様々な身体症状も出てきますので.すでに上記の症状がある場合は.積極的に対症療法をした方が良いと思われます。 特に喫煙歴が長い方やヘビースモーカーの方は.まず症状に応じた対処が必要です。
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