筋肉痛に効く温湿布・冷湿布

筋肉痛は.主に激しい運動の結果.乳酸などの代謝物が多く発生し.炎症が起こるため.または.長時間姿勢を保持したり.筋肉を頻繁に収縮させたりして筋肉や周辺の軟部組織を酷使し.負担がかかり.炎症性病変や.乳酸などの代謝物が発生することもあり.熱で当てることが望ましい。 また.寒さによる場合もあり.筋肉組織が緊張して血行が悪くなり.代謝産物が蓄積されます。 代謝産物は代謝される。 一方.冷湿布はさらに血行を悪くするため.炎症がさらに蓄積され.症状が徐々に悪化する可能性があります。