不眠症は不安と関連しており.反芻的で制御不能な思考が特徴的である。 不眠症の患者さんは不安を抱えていることが多く.不安を抱えている人は不眠症になりやすく.この2つは相互に強化され悪循環に陥っているのです。 不安の兆候のひとつは.いろいろなことを考え.あれこれと心配し.考えを手放せなくなることです。 この症状には通常.外的な誘因と.患者自身の性格に関連する要因がある。 この疾患による不眠の多くは.入眠困難が主な原因で.ベッドに横になっても.抑えきれない反芻によって心が静まらず.寝付くまでに30分から1時間以上かかることが多く.重症の場合は夜通し眠ることもできなくなります。 この状態が長く続くと.薬による治療が必要になってきます。