不眠症が薬物療法で治らない場合は.持続性不眠症と考えられ.その場合は複合的な治療が必要です。 1つは薬を飲むことで.アスピリン錠など一時的なものです。 睡眠の質が改善されたら.睡眠薬の使用を中止し.長期にわたって頻繁に使用しないようにしないと.中毒になる可能性があります。 第二の側面は.頭鍼や推拿などの伝統的な治療を行うことで.同時に漢方薬の内服もできます。 第三の面では.悪い習慣を改め.夜間の携帯電話やパソコンの使用を控え.夜更かしを控え.喫煙を控え.アルコールやコーヒー.強いお茶を控え.心を穏やかに保ち.すねたり怒ったりしないようにし.総合的に治療しなければ.良くなる可能性はないでしょう。 病気がよくなるには時間がかかるので.あまり不安にならない方がいいと思います。