メラトニンは不眠症に関与しています。 メラトニンは軽度の不眠症の治療に使用することができます。 これは.メラトニンがすでに体内に存在する生理的なホルモンであり.その分泌は体の概日リズムに直接関係し.睡眠中の覚醒を抑え.深い眠りの段階を長くすることで睡眠の質を向上させることができるからである。 朝の目覚め時の覚醒閾値の低下が期待でき.特に時差ボケによる不眠症の患者さんには.睡眠リズムの調整に役立つと考えられます。 メラトニンを摂取する際には.過剰摂取の場合に他の副作用を防ぐために.医師の監督の下で使用することが推奨されます。 なお.メラトニンは軽度の不眠症にのみ有効で.中等度や重度の不眠症には効果がなく.通常の病院や神経科.精神科で精密検査を受け.抗不安薬や抗うつ薬.ベンゾジアゼピン系や非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬の投与が必要であることに注意しましょう。