骨膜損傷は軽傷のため.特別高価な食事療法やより特殊な薬物療法は必要なく.一般的な怪我のための通常の食事療法と薬物療法で十分です。 まず.冷たいものや辛いものを避け.栄養のバランスを考え.タンパク質.炭水化物.カルシウムイオン.微量元素.ビタミン.脂肪酸を確実に摂取し.肉.牛乳.卵.魚.野菜.果物などを一定の割合で含む食事を毎日とることが必要である。 局所の腫れや痛みがある場合は.局所の炎症を抑え.痛みを和らげ.腫れの消散を促すために非ステロイド性抗炎症薬や鎮痛薬を経口摂取したり.理学療法やホットパックを患部に当てたりすることもできます。 一般的には.ブレーキと安静を心がけ.1日の栄養摂取量を十分かつバランスよく確保し.対症療法をサポートすることで早期回復を図ることができます。