不眠、寝汗、寝起きの悪さは、医師のエビデンスに基づいた指導のもと、劉威地黄丸、天王新丸などの漢方薬で調整することができます。 不眠、寝汗、目が覚めやすいなどの原因は、ほとんどが陰虚によるものです。 一般的には、心陰虚、腎陰虚などさまざまな病態があります。 1.六味地黄丸は熟地黄、山茱萸、牡丹皮からなる。 陰を養い、腎を補う作用がある。 腎陰虚（じんいんきょ）、めまい・耳鳴り、腰膝虚弱（ようついきょじゃく）（腰や膝のあたりが痛くて力が入らない感じ）、骨蒸通熱（こつゆつうねつ）（熱が爆発して、骨の内側から外側へ熱が伝わってくる感じ）、盗汗（とかん）（寝ると異常に汗をかくが、起きると汗が止まる）、精液下痢（せいえきげり）、口渇（こうかつ）などに用いる。 風邪薬やインフルエンザ薬を服用しながらの服用は勧められない。 2.天王新竹丸は桂枝茯苓丸、当帰芍薬散、人参根茎、茯苓などからなり、滋陰養血の作用がある。 陰を養い血を養う（体内の血を養う）作用があり、心を調え、心を静める。 心陰虚、心悸亢進（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）、物忘れ、不眠や夢うつつのほか、便が乾くなどの症状に用いる。 肝腎機能不全の場合は注意する。本剤は桂皮を含むので長期連用しない。 不眠、寝汗、目が覚めやすいなどの症状がある場合は、医師の指導のもとで脈診を行い、証を明らかにした上で、適切な漢方薬を選んで服用することをお勧めします。