新型肺炎の流行に直面して.帰国したスタッフはどのように心理的免疫力を向上させるべきか？ 第一に.疾病の予防と管理について学び.身辺をしっかり保護し.過度の不安を避けるべきである。 第二に.復職者は積極的に新しい勤務形態に適応すべきである。 職場で勤務する者は組織の保護要求を遵守し.遠隔地で勤務する者はできるだけ早くオンライン勤務形態を学び.適応すべきである。双方はコミュニケーションを強化し.絆を深め.勤務形態の変化による緊張と不安を軽減すべきである。 在宅勤務の場合は.定時に起床する.身なりを整える.できるだけ静かな場所を仕事場とする.出勤と退勤を明確に区別するなど.儀礼的に仕事と生活の境界を区切り.同僚と円滑なコミュニケーションを保つことを推奨する。 最後に.業務上.疫病情報など注意散漫になりやすい内容にはなるべく触れないようにし.重要な業務を遂行する際には.無関係な情報を完全に排除して業務に集中できるようにするとともに.心身の状態に注意する。 過度の疲労がある場合.あるいは自宅で患者や経過観察中の患者が確認された場合.あるいはその疑いがある場合は.適時にリーダーや同僚に助けを求め.シフトの変更や休憩を要請する一方.ホットラインやオンラインカウンセリングを通じて専門家の助けを求めることができる。 肺炎が疑われる症状がある場合は.速やかに医療機関を受診してください。 出典：北京大学第6病院公衆衛生部／国家精神衛生計画弁公室.WeChat公開番号「精神衛生686」。