不慣れで不確実な状況に直面すると.多くの場合.自己環境制御のために制限され.その結果.不満だけでなく.空間の閉鎖のために.孤立と無力感の恐怖感を拡大しやすくなります。 1.突然個人の自由が制限され.一時的なパニックを引き起こす可能性があり.何をすべきかわからない.これは非常に自然な反応であり.過度に穏やかな.抑圧された感情を維持するために自分自身を強制する必要はありませんが.逆に.それは圧力に抵抗するために.その後の能力に影響を与えます。 3.心理的なバランスは.身体の免疫力を向上させることができ.感情をコントロールすることを学ぶ.正しく様々な刺激圧力に直面し.肯定的なライフイベントは.免疫グロブリンIgAを増加させることができます。 出典：捜狐「免疫力を向上させる方法」捜狐「新型冠状動脈肺炎心理自助マニュアル