処方に関しては.人それぞれ体質が違うので.基本的に慎重になって.シンプルで実用的.かつ普遍的な方法を選ぶようにします。 腸チフス論』に「クチナシと黒豆のスープ」という処方がありますが.クチナシは写真の通り.黒豆は外で買ってきた軽い黒豆が良いでしょう。 生のクチナシ（脾胃が冷えている場合は炒めたクチナシ）10gと黒豆豆腐10gを熱湯で飲みます。 たった2種類のハーブという非常にシンプルな処方ですが.この処方はあらゆる段階のうつ病を含む一般的な胸焼けや不眠症の患者さんに非常に効果的です。 なぜなら.昨日も言ったように.うつ病というのは.外側に圧力がかかって.内側がシャットダウンして開けられなくなった状態だからです。 漢方では.湯は熱を熱に変えると考えます。理由は.家のドアや窓を閉めると家の中が熱くなるのと同じです。 家のドアや窓が長い間開けられず.閉まっていると.家の中にいる人はいろいろと変なことやネガティブなことを考えてしまうのですが.これは「密室の殺人」などの映画を見たことがある人なら簡単に理解できることでしょう。 体の中の心も同じです。 体に問題があり.長い間閉じこもっていると.心に火がつき.それを分散させることができず.心が安定せず.不眠やうつ.反芻などの症状が出るようになります。 このとき.私たちはどうすればいいのでしょうか。 一方では心を澄ませて煩悩を取り除き.心を落ち着かせ.他方では身体のドアと窓を開く。 生のクチナシは心を澄ませ.精神を落ち着かせるために.テンペは身体のドアと窓を開くために。 この処方を服用すると.人によっては吐き気や嘔吐を催すことがありますが.これは体内の邪気を追い出すための正常な反応です。