糖尿病は砂糖好きと関係があるのでしょうか？ 答えは「ノー」です。 血糖値とは.主に食物から変化した血液中のブドウ糖のことで.健康な人ではその値は安定しており.インスリンは体内で唯一.血糖値を下げる役割を担っている物質です。 普通の人が砂糖を多く食べれば食べるほど.上昇した血糖値を安定に保つために体内でインスリンが多く分泌されるので.普通の人が砂糖を多く食べても血糖値が異常に上昇することはないのです。 では.どのような人が糖尿病になるリスクがあるのでしょうか。 このような方は.糖尿病の家族歴がある方.肥満.特に腹部肥満の方.高カロリーの食事を長く続けている方.不規則な生活を送っている方.心身ともに過労気味の方.4kg以上の新生児を出産された方などですので.普段から食事や運動に気をつけ.糖尿病の発症を高める危険因子を減らすようにし.血糖測定を定期的に受けていただくことが必要です。