食べ過ぎた時は、適切な運動をしたり、腹部をマッサージしたり、消化を促進するクエン酸ドンペリドンやクエン酸モサプリドなどの薬を服用する。 食べ過ぎた後、胃の容量が急激に増加するため、腹部の不快症状を引き起こすが、この時点で適切な運動することができ、ウォーキング、ジョギング、太極拳などを再生するなど、消化管の蠕動運動を加速するが、腹部の痙攣、痛みを誘発しないようにするために、激しい運動を実施しないように注意してください。 腹部マッサージは胃内容物の排出を促し、腹部の不快感を和らげる効果もある。 症状が重い場合は、医師の指導のもと、ドンペリドン、クエン酸モサプリドなどを服用し、胃の蠕動運動を促進し、消化を促し、腹部不快感を和らげる。 症状が緩和されない場合は、専門医の指導のもと、時間をおいて医師に相談することをお勧めします。 毎日の食事では、胃腸への負担を悪化させないよう、一度に食べ過ぎないことをお勧めします。