頸椎後屈の位置は変えることができますが.処置が長く.患者さんにはある程度の忍耐力が必要です。 頸椎が生理的に湾曲しておらず.反対方向に曲がってしまう頸椎症です。 不適切な枕で寝ることは頸椎後屈の最も一般的な原因であり.長時間の頭部屈曲や長時間のデスクワークも頸椎後屈の原因となります。 頸椎アーチの発生後.良い生活習慣に注意を払う必要があります.枕が高すぎてはいけません.自分の拳の高さが良いです。適切に首を移動する外来作業の長い期間の後.長時間同じ姿勢を維持しないでください.電子製品の少ない使用は. “低頭人 “を行うことはありません。 一般的には.悪い癖を直すことで.頚椎のアーチはある程度改善されますが.症状が重い場合は.時間を見て整形外科に行き.医師の指示に従って.首のマッサージや牽引.マッサージ.鍼灸などの物理療法で.症状を和らげることが必要です。